به گزارش روز شنبه دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي و به نقل از يونيسف، ارتباطات مجازي به کودکان و نوجوانان کمک مي‌کند تا اثرات سوء اين وضعيت موقتي کم‌تر شود و آنها را تشويق مي‌کند تا به زندگي روزانه خود ادامه دهند. اما از طرف ديگر چالش‌هاي جديدي براي والدين ايجاد مي‌کند. اينکه چطور مي‌توان از فضاي اينترنت بيشترين استفاده را کرد در حالي که کم‌ترين آسيب متوجه کودکان شود. حتي در شرايط عادي هم حفظ چنين تعادلي کاري ساده نيست، حالا که بحث بحراني مانند بيماري کرونا هم مطرح است.

درباره فضاي مجازي با فرزندان خود شفاف صحبت کنيد

با فرزندان خود صادقانه راجع به کساني که با آنها در ارتباط هستند و چگونگي ارتباط‌شان صحبت کنيد. اطمينان حاصل کنيد که اهميت و ارزش تعاملات دوستانه و حمايتگرانه را مي‌فهمند و اين‌که رفتارهاي تبعيض‌آميز و نامناسب هرگز قابل قبول نيستند.

آنها را تشويق کنيد که اگر هر يک از اين رفتارها را تجربه کرده‌اند، فوراً موضوع را با شما يا شخص بالغ و معتمدي درميان بگذارند. نسبت به حالات فرزندتان هنگام کار با اينترنت هشيار باشيد که مثلاً آيا غمگين يا پنهان‌کار به نظر مي‌رسد يا اذيت و آزار اينترنتي را تجربه مي‌کند.
به همراه فرزند خود قوانيني وضع کنيد که چگونه و چه زماني مي توانند از اين وسايل استفاده کند.

از تکنولوژي براي حفاظت از فرزندان خود استفاده کنيد
مطمئن شويد که لوازم الکترونيکي فرزندتان به آخرين نسخه نرم‌افزار و آنتي‌ويروس مجهز باشد و تنظيمات حريم خصوصي روشن باشد. دوربين (وب‌کم) را در صورت عدم استفاده بپوشانيد. براي بچه‌هاي کوچک‌تر، از ابزارهايي نظير برنامه‌هاي "کنترل والدين بر اينترنت" و "جستجوي امن" استفاده کنيد، تا تجربيات آنلاين ايمني داشته باشند.   
در مورد منابع آموزشي رايگان آنلاين محتاط باشيد. فرزند شما هرگز نبايد عکس يا اسم کامل خود را براي دسترسي به اين منابع استفاده کند.

به خاطر بسپاريد که تنظيمات حريم خصوصي را کنترل کنيد تا دريافت اطلاعات را به ‌حداقل برسانيد. به فرزند خود ياد دهيد که اطلاعات شخصي خود را به‌ خصوص در اختيار غريبه‌ها قرار ندهند.

با فرزندتان در فضاي مجازي زمان بگذرانيد

فرصت هايي براي فرزندتان ايجاد کنيد تا ارتباطات آنلاين مثبت و ايمن با دوستان، خانواده و شما داشته باشند. در حال حاضر، ارتباط با ديگران مهم‌تر از هميشه است و مي‌تواند فرصتي عالي براي شما باشد تا در "ارتباطات مجازي" بتوانيد از لحاظ مهرباني و همدردي الگويي مناسب براي فرزندتان باشيد.

به کودکان خود آموزش دهيد چطور مي توانند از اطلاعات نادرست و محتواهاي نامتناسب با سن آنها که مي تواند موجب نگراني بيشتر آنها در مورد ويروس کرونا شود، اجتناب کنند.

منابع ديجيتالي معتبر زيادي از سازمان هايي مانند يونيسف و سازمان جهاني بهداشت در دسترس اند که شما و فرزندان تان را قادر مي سازد با هم در مورد ويروس اطلاعات بيشتري کسب کنيد.

براي فرزند خود زمان بگذاريد و برنامه‌ها، اپليکيشن‌ها، بازي‌ها و ساير سرگرمي‌هاي مناسب سنش را پيدا کنيد.

عادت‌هاي آنلاين سالم را تشويق کنيد

رفتارهاي خوب را در فضاي مجازي و در تماس‌هاي تصويري تشويق کنيد. فرزندتان را تشويق کنيد تا با همکلاسي‌هايش مهربان باشد و به آنها احترام بگذارد. مراقب پوشش فرزندان‌تان در جلوي دوربين باشيد و اجازه ندهيد از داخل اتاق خواب تماس تصويري بگيرند.

سياست‌ها و راه‌هاي تماس با مدرسه براي گزارش آزار و اذيت اينترنتي يا محتواي نامناسب آنلاين را بدانيد.

وقتي کودکان  زمان بيشتري را در فضاي مجازي مي‌گذارنند، ممکن است در معرض تبليغات بيشتري قرار بگيرند که غذاهاي ناسالم، کليشه‌هاي جنسيتي يا موضوعات نامتناسب با سن‌شان را ترويج مي‌کنند. به فرزندتان کمک کنيد تا تبليغات آنلاين را تشخيص دهد و از اين فرصت استفاده کنيد تا با هم برخي پيام هاي منفي را شناسايي کنيد.

بگذاريد اوقات خوشي داشته باشند و ابراز وجود کنند
گذراندن زمان در خانه مي‌تواند فرصت خوبي براي فرزندان شما باشد تا از فضاي مجازي براي انعکاس نظرات خود و حمايت از کساني که در اين بحران به کمک نياز دارند، استفاده کنند.

فرزندان خود را تشويق کنيد تا با بهره‌گيري از ابزارهاي ديجيتال فعاليت جسماني داشته باشند، به عنوان مثال تشويق به استفاده از ويديوهاي ورزشي آنلاين براي بچه‌هاي کوچک و بازي‌هاي ويديويي که تحرک آنها را زيادتر مي‌کند.
به ياد داشته باشيد که بين سرگرمي‌هاي آنلاين و فعاليت‌هاي غيرآنلاين تعادل برقرار کنيد؛ به عنوان مثال اگر امکان دارد بيرون و در فضاي آزاد هم وقت بگذرانيد.