وسواسي نشويم
تهران - ايرنا - کرونا که آمد هيچ وقت فکر نمي کرديم بعد از خريد هر کالا ساعت ها بايد اين مواد را شست و شو داده يا ضدعفوني کنيم، به قول بعضي فقط نان را نمي توانيم بشوييم. به هر حال بايد مراقب باشيم که ترس از کرونا ما را وسواسي نکند.
305824.mp3
وسواسي نشويم
اين روزها به فروشگاه موادغذايي، مواد پروتئيني يا لبني که مي رويم با اکراه به همه کالاها دست مي زنيم مي ترسيم که نکند فرد قبلي که در فروشگاه بوده و به اين اقلام دست زده باشد، کرونا داشته و ما هم با لمس اين موادغذايي و سپس دست زدن به صورت مان ناخواسته کرونا بگيريم. اين دغدغه همه در اين روزهاي کرونايي است.
وسواس همه وجودمان را گرفته است به هر چيزي که دست مي زنيم شک داريم که دست مان را شسته ايم يا نه؟ نمي دانيم که لمس مواد غذايي در فروشگاه ممکن است ما را با کرونا آشتي دهد يا اينکه با شست و شوي دقيق دست ها هميشه کرونا را از خانه مان بيرون مي اندازيم.
اما همه خوب مي دانيم که اين روزها کرونا ميهمان ناخوانده بسياري از مردم شده است اگرچه ايرانيان به ميهمان نوازي معروف هستند اما اين ميهمان را نمي خواهيم بپذيريم چون هزاران مشکل با خودش به همراه دارد.
به هر حال اين ميهمان ناخوانده همه ما را به نوعي درگير کرده است براي هر کاري که از منزل خارج ميشويم پس از بازگشت به خانه، بايد ساعت ها همه وسايل را شست، دست ها را ضدعفوني کرد و هزاران کار ديگر که پس از ورود به خانه بايد انجام دهيم، اما پس از همه اين کارها و شست و شوي چندين باره دست ها بازهم شک داريم که خوب ضدعفوني کرده ايم يا نه؛ در واقع وسواس به سراغ مان آمده است و شايد اين موضوع تاثير منفي روي زندگي همه ما گذاشته باشد.
اما آيا وسواس به سراغ شما هم آمده است؟ به اين شيوه که پس از ورود به خانه چندين بار دست ها را مي شوييم اما دوباره به سراغ شست و شوي دست ها مي رويم و ماده ضدعفوني کننده مي زنيم و شايد در طول همان روز هزاران بار اين کار را تکرار مي کنيم. اين موضوع باعث شده که افراد بسياري تمايلي به خروج از منزل نداشته باشند چرا که اقدامات بعد از آن بسيار آزاردهنده است.
قبل از شيوع ويروس کرونا هر چيزي را که خريداري ميکرديم بدون وسواس و شست و شو در جاي هميشگي قرار مي داديم و قبل از مصرف شست و شوي آن را انجام مي داديم، اما اين روزها بيرون رفتن از منزل براي همه عذاب آور شده است و مردم ترجيح مي دهند براي جلوگيري از خروج روزانه از خانه، هفتگي يا هر دو هفته يک بار همه اقلام مورد نياز خودشان را خريد کنند تا اين دردسرها را نداشته باشند.
اينکه هر بار از خانه خارج شويم و مجبور باشيم بخاطر وسواسي که گريبان همه ما را گرفته است همه لباس ها و اقلام خريداري شده را بشوييم، همه عذاب مي دهد و در واقع طاقت فرسا شده است. شايد يکي از آرزوهاي همه مردم جهان به ويژه ما ايرانيان بازگشت به زندگي عادي گذشته است که البته اين موضوع به رعايت اصول بهداشتي همه مردم برميگردد.
البته اغلب کارشناسان داشتن وسواس در هر شرايطي حتي در موقعيت کنوني را که ما درگير آن هستيم، به هيچ عنوان نمي پذيرند؛ بلکه همه معتقدند که مردم بايد رعايت اصول بهداشتي را جدي بگيرند و نگذارند اين ويروس وارد زندگي شان شود تا علاوه بر اين موقعيت حساس، گرفتار بيماري و بستري شدن در بيمارستان ها هم نشويم. پس رعايت نکات بهداشتي مهمترين اصل در اين زمينه است.
داشتن زندگي عادي و جلوگيري از چنين مشکلاتي بستگي به همه ما دارد. فقط نگذاريم وسواس هم مانند اين ويروس ميهمان هميشگي خانه هايمان شود؛ چرا که ممکن است ويروس کرونا پس از مدت ها با کشف دارو يا واکسن از زندگي ما خارج شود، اما وسواس مانند يک عادت غلط هميشه به يادگار باقي ميماند.
انسان هايي که وسواسي ميشوند هميشه احساس مي کنند که هيچ چيز زندگي شان تميز نيست و دوست دارند هر چيزي را چند بار شست و شو کنند و اين عادت نادرست مسير زندگي آنها را تغيير مي دهد و هميشه در بدترين شرايط به همه چيز شک دارند که اين موضوع ميتواند هزاران بار تاثير منفي در زندگي اين افراد داشته باشد.
اين روزها نيز ورود ويروس کرونا به ايران مردم را با چالش اين چنيني مواجه کرده است و مردم هر بار خروج از خانه را به عنوان عذابي براي روح خودشان ميدانند؛ چرا که مجبورند هر بار چندين ساعت مواد غذايي و ديگر اقلام را بشويند. به اميد روزهايي که وسواس به زندگي ما وارد نشود و کرونا هم از خانه هاي ما اخراج شود.
فربد فدايي يک متخصص اعصاب و روان گفت: افرادي که دچار اختلال وسواس اجباري هستند در شرايط کنوني و به خاطر شيوع ويروس کرونا، وسواس آنها شدت مييابد، به عنوان مثال به جاي اينکه ?? ثانيه دستهاي خود را با آب صابون بشويند ?? دقيقه اين کار را انجام ميدهند.
فدايي افزود: به طور طبيعي حدود چهار درصد از جامعه دچار وضعيتي به نام اختلال وسواسي اجباري هستند که عمده ترين آن وسواس به شست وشو است و اين افراد فکر مي کنند به هر چيزي که دست مي زنند، بايد خوب آن را بشويند يا اينکه آن شيء به اندازه کافي تميز نيست و شايد هم حمام رفتنشان ساعت ها طول بکشد.
وي ادامه داد: اين افراد در شرايط عادي مشغول شست وشو و تميز کردن هستند، اما در شرايط خاص مانند شرايط کنوني که کرونا شايع شده، اضطراب، ميزان شست وشو و همچنين استفاده از مواد ضدعفوني کننده ها توسط آنها خيلي بيشتر مي شود.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم بهزيستي و توانبخشي گفت: اما دسته اي ديگر هم داريم که داراي شخصيت وسواسي هستند و يک درصد از جمعيت بزرگسال جامعه را تشکيل مي دهند، اين افراد کارها را خيلي دقيق انجام مي دهند و توصيه هاي بهداشتي را افراطي رعايت مي کنند. به عنوان نمونه در شرايط کنوني بر اساس توصيه هاي پزشکي اگر قرار است، دست هاي خود را با آب و صابون ?? ثانيه بشويند آنها اين کار را ?? دقيقه انجام مي دهند، اما باز هم احساس مي کنند که درست و دقيق اين کار را انجام نداده اند.
وي خاطرنشان کرد: اما گروه سومي هم هست که شامل افراد خود بيمارانگاري است که پنج دهم درصد از جامعه را تشکيل مي دهند و کوچکترين مشکل جسمي و تغييري که در خود احساس مي کنند آن را ناشي از يک بيماري جدي و مهلک مي دانند و با کوچکترين مشکل به پزشک و آزمايشگاه مراجعه مي کنند و بخش عمده اي از مراجعه کنندگان به پزشکان را اين افراد تشکيل مي دهند.
فدايي افزود: اين گونه افراد توصيه هاي مراجع بهداشتي را مورد توجه قرار دهند، اما نگران نباشند، به توصيه هاي پزشکي اعتماد داشته باشند و بدانند که بيمار نيستند.
وي اعلام کرد: در شرايط کنوني وجود استرس تعداد افرادي که خود را بيمار تلقي مي کنند بيشتر مي شود و بايد توجه داشت که استرس و فشار رواني در موارد بيماري هاي همه گير موجب مي شود که سطح ايمني بدن کاهش يابد و افراد بيشتري احساس بيماري مي کنند.
اين ويروس که حدود دو ماه است ميهمان ماست نشان داد که کرونا فقط با در خانه ماندن، شست و شوي دست ها به مدت ?? ثانيه، ضدعفوني کردن وسايل و چندين نکته بهداشتي شکست مي خورد. پس همه با هم اين ويروس را شکست مي دهيم تا دوباره به زندگي عادي برگرديم و شرايط کشور نيز به حالت گذشته برگردد.
شايد اگر حدود ?? هزار نفري که به اين ويروس مبتلا شدهاند مانند ديگر مردم رعايت مي کردند، امروز همه مردم گرفتار اين غول دنيا نمي شدند و کادر درماني مجبور نبودند اين همه سختي را تحمل کنند و روزها و ماه ها دور از خانواده هايشان در بيمارستان ها و مراکز درماني به بيماران مبتلا به کرونا خدمات بدهند و حتي جان خود را به خطر بيندازند.
پس لطفاً همچنان در خانه ماندن شعار همه ما باشد تا به ياري خداوند کرونا را همه با هم شکست دهيم.
:
