دکتر فريدون عزيزي  در گفت و گو با خبرنگار ايرنا افزود: روزه داري مقابله لازم با بحران کرونا را ايجاد مي کند، اين کار با ارتقاي ايمني بدن، کاهش عوامل التهاب زاي غيرمفيد، مي تواند حالت دفاعي در مقابل بيماري هاي مختلف ايجاد کند.

وي به فوايد ديگر روزه داري اشاره کرد و يادآور شد: روزه داري که منطبق با آيين ديني و توصيه هاي روايي اسلام گرفته شود، قند خون را تا حدود زيادي تنظيم مي کند، وزن را کاهش مي دهد، از چاقي افراد کم و در مقابل استرس هم مقاومت ايجاد مي کند.

اين پزشک فوق تخصص غدد درون ريز ومتابوليسم ادامه داد: در شرايط کرونايي فرد روزه دار براي حفظ سلامتي خود بايد مواردي را رعايت کند که شامل رعايت بيشتر موارد بهداشتي، نوشيدن مايعات، مصرف سبزيجات و ميوجات و همچنين کاهش استفاده از مواد غذايي شيرين، قهوه و چاي است.

عزيزي به روزه داران امسال توصيه کرد که ? تا ?? ليوان آب بين افطار تا سحر بنوشند.

وي با يادآوري اينکه زمان روزه داري امسال به طور متوسط در کشور حدود ?? ساعت است و در اين  مدت هيچگونه اختلالي در کم آبي بدن ايجاد نمي شود، گفت: کم شدن آب بدن و کاهش سديم، پتاسيم و غيره در ايام روزه داري کمتر از ?? ساعت مطرح نيست و براي رمضان امسال توصيه مي شود که محيط منزل را مرطوب نگه دارند.

رييس پژوهشکده علوم غدد درون ريز ومتابوليسم دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي افزود: نتايج مطالعه اي در قالب طرح قند و ليپيد تهران در بين افراد ?? تا ?? ساله نشان داد، کساني که سلامت معنوي بالاتري دارند، ابتلا به بيماري هاي غير واگير مانند ديابت، فشار خون؛ کمتري دارند.

عزيزي تصريح کرد: از طرف ديگر اين افراد سلامت رواني بالايي هم دارند، به عبارتي افسردگي و حالات هيجاني در آنان کمتر است و  همچنين آرامش بيشتري دارند.

وي به انتشار مقالات در مورد فوايد روزه داري اشاره کرد و گفت: در ?? سال گذشته بيش از ??? مقاله در مورد فوايد روزه داري تهيه و منتشر شده است.

روزه داري از طريق سلامت معنوي، سلامت جسمي و رواني را تقويت مي کند

اين فوق تخصص غدد درون ريز ومتابوليسم تاکيد کرد: روزه داري از طريق سلامت معنوي، سلامت جسمي و رواني و اجتماعي را تقويت مي کند. تحقيقات نشان مي دهد آنهايي که سلامت معنوي بهتري دارند، سلامت جسمي و رواني بهتري هم دارند.

عزيزي افزود: روزه داري براي افراد سالم نه تنها مضر نيست، بلکه مفيد هم مي باشد، براي اينکه هر چهار بعد سلامت انسان را ارتقا مي دهد.

وي ادامه داد: سلامت داراي ابعاد جسمي، رواني، اجتماعي و معنوي است و انسان در صورتي سلامت کامل دارد که هر چهار بعد سلامت، بي نقص و عيب باشد.

رييس پژوهشکده علوم غدد درون ريز ومتابوليسم دانشگاه علوم پزشکي شهيدبهشتي يادآور شد: انسان ها بيشتر به سلامت جسمي توجه مي کنند اما سه بعد ديگر سلامت اهميت بسيار زيادي دارد و به خصوص سلامت معنوي افراد اصالت دارد، آنچه که تاکنون شناخته شده، اين است که چهار بعد سلامت روي هم تاثيرگذار هستند.

عزيزي خاطرنشان کرد: مطالعات آينده نگر در ايران نيز نشان مي دهد که جواناني که سلامت معنوي بالاتري دارند، کمتر دچار بيماري هاي غير واگير مي شوند